WRAP workshop

Bij de zelfhulpmethode WRAP leren deelnemers in 8 wekelijkse bijeenkomsten wat je kan doen om je goed te voelen. Deelnemers maken een herstel-actieplan (WRAP) waarin klachten zoals depressie, angst, verslaving, chronische pijn of werkgerelateerde thema’s een rol kunnen spelen. De belangstelling voor WRAP groeit nog steeds. Bijna in het hele land worden cursussen aangeboden. 

WRAP (Wellness Recovery Action Plan) is voor iedereen die persoonlijke verantwoordelijkheid wil nemen voor het eigen welbevinden en erachter wil komen wat voor hem of haar werkt. WRAP werkt los van rollen en diagnostische kaders. Het is dus geen signaleringsplan of begeleidingsplan. En je kan met WRAP geen hulpverlening of medicatie vervangen. Zelfregie is belangrijk: jij beslist wat je deelt, wanneer en met wie. WRAP is in 1997 ontwikkeld door Mary Ellen Copeland, vanuit haar ervaring met psychische ontwrichting.