Wandelen

Loop mee met de Herstelacademie! Een goede wandeling heeft tal van positieve effecten op onze geestelijke gezondheid. Volgens de bekende neuropsycholoog Erik Scherder vermindert een goede wandeling somberheid, stimuleert het creativiteit én zorgt voor focus. “Elke dag een ommetje van minstens een half uur maakt al een groot verschil.”